メディアに取り上げられたって話もある、
濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクール完全テキスト」。
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法っていっているね。
レビューでは結構悪くない評価もあるけど
信用してもいいのか悩むな～。
無理なダイエットをすると、結局リバウンドを引き起こしてしまうから、
このハマー式ダイエット法ではとにかく
ストレスを溜めずに楽しく行う減量を推奨しているそうだよ。
思い切って試してみようかな。
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どういうわけか最近、テニス仲間の作り方……テニスサークルで嫌われないための基本マナーが気になってるの。
それじゃ、また会いましょう。