フルマラソン完走プログラム サミー大塚 噂と実践者の声

サミー大塚さんのフルマラソン完走プログラム
とてもよかったって評判なんだけど、
本当に効果はあるの?

週2回の練習は、固定の曜日を決める必要がないから、
急な仕事や予定が入っても気にせず継続しやすいんだって。

また、ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないので、
身体に負担をかける事なく行えるっていうメリットもあるとのこと。

フルマラソン完走プログラムの実践者の声

最小限の練習で、自分なりのスケジュールで、
初心者がフルマラソンを完走する方法って言うけど、信じていいのかなぁ。

ぶっちゃけ興味がある。
試してみようかな。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする